ゴールドコーストからこんにちは^^

オメガ３系脂肪酸ファミリーのメンバーのＤＨＡとＥＰＡ、
いかがでしたか。

この２つの物質は心臓疾患を予防することと、内分泌機能の改善を助け、
また同時に体内の多くの酵素類の働きをサポートします。
これらはこの物質が神経機能において主要な役割を演じるということでもあります。
魚類が豊富な食生活をしているエスキモー社会では、
心臓や循環器の疾病が大幅に減少していることが知られています。
魚をたくさん食べている人は健康で、なかなかボケないのもうなずけますね。

それでは、人の脳は放っておけばボケてしまうお話です。覚悟して下さい。^^;
人の顔と名前が一致しない、良く知ってる名をど忘れする、
昨日すでに話した事を今日また話している･････。(◎o◎)ドキッ
こういう、いわゆる物忘れが自覚できるようになったら、
明らかに脳細胞の老化が進行している証拠です。
脳細胞は最初こそ１４０億個以上という頼もしくすさまじい数ですが、
これ以上は決して増える事はなく、２０歳くらいから減り始め、
３０歳以降は、日々数万から数十万という単位で死んでしまいます。
何もしなければ、１日１０何個ちょっととして年約４０００何個、
１０年で４億個もの脳細胞を失ってしまう事になります。

こうした脳の老化に歯止めをかけるには、
文章をかく、絵を描く、手作業をする、などして、
脳細胞に刺激を与え続けて、脳の神経細胞を未知の領域へ伸ばしていく事です。
私が最近頭の体操(ボケ防止)としてやっているのが数独です。
http://www.nikoli.co.jp/puzzles/1/　　　　ご参考までに^^

この時も、ＤＨＡとＥＰＡをしっかり食べていれば安心ですね。

それではみなさん、暑さに負けず、夏ボケしないで頑張りましょう。


参考にして下さい＾＾
サプリメント活用の極意